其实大部分男生都有手淫的习惯，如果没有，他们早就成了世界的精英，去了哈佛啊华尔街之类的。我觉得关键还是要有自制力，控制在每个礼拜1-2次以内，3-5天射一次精还是挺正常的。A片可以辅助射精时的爽的程度，因此也不必说强迫自己不可，经验告诉我，每次删了电脑里的A片，到需要时还是发了狂似的要下载来看的，因此就让波多野结衣等几个女神存在于我们电脑的某个秘密角落，到我们需要时，打开，让我们看看他们妩媚的姿态，也让她们看看我们的傻样，一同销魂。过后，就要静下心来，工作，学习，打机，交友，看电影或剧集，并耐心的等几天，等下一次性欲的萌发。感觉这事自然的好，若太过高要求自己，反而恰得其反，容易泄精过度，伤了元气，就不好了。万一伤了元气，补救的方法就是，吃多点东西，喝多点水，然后睡觉睡到自然醒。毕竟精液是会恢复的，需要的是时间以及食物的补充。
